减肥餐韭菜炒鸡蛋

频道：减肥餐日期：2023-12-05 03:25:23 浏览：138

韭菜花炒鸡蛋快手家常菜减脂菜 1、韭菜花200g，鸡蛋3个，大蒜2瓣，红尖椒1个。韭菜花去掉花苞，切成5cm的长段；鸡蛋打散加入少许盐；红尖椒切丝，大蒜切片。锅中倒油，下入鸡蛋炒散，8成熟即可盛出（这样鸡蛋会比较嫩）。2、先将鸡蛋打散成蛋液。在蛋液中加入料酒和少量清水拌匀。然后将韭菜稍稍切段。油锅加...