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预防肥胖小知识儿童 1、饮食口味要清淡，养成少油少盐的就餐习惯。主食粗细搭配，保证充足的蔬果的摄入。肥胖的孩子大多喜欢吃肉，而不喜欢吃蔬果，这也使得肥胖儿童出现“富”营养的现象（就是能量过剩，微量营养素出现缺乏）。2、(1)对家长宣传肥胖对儿童的危害，还要使家长懂得一些食物的营养价值和喂养知识。此外...