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喝咖啡和酸奶哪个更利与减肥 酸奶和咖啡当然是酸奶最好了，因为酸奶是一种发酵的奶制品，他可以对肠道起到一种保护和促进作用。促进肠道的蠕动改善身体的消化系统可以使身体的菌群平衡，然后。只有当胃部PH值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，从而有利于人体健康。因此，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，这时喝...