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晚餐吃水果究竟能不能减肥?很多人说不可以,是为什么? 代谢率降低，人就很难瘦下来了。另外，晚上只吃水果，到了夜里人们容易饥饿，难保会吃其他高热量的零食。再说，水果的糖分也不低，为了填饱肚子，人们会吃进比平时要多很多的水果，摄入的糖分就会变多，不利于减肥。而且相对于同等热量的淀粉食物，果糖吸收特别快，...