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四款产妇食谱推荐 1、花生小米粥，原料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。方法：将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，淘小米时，不宜用手搓洗，也忌长时间浸泡或用热水进行淘洗。2、产后一周为代谢排毒周，需要清除废血、废水和废物。本文将为产妇推荐四道坐月子食...