原地单车消耗热量大吗

频道：热量查询日期：2023-12-03 08:45:16 浏览：63

请问跑步和骑自行车哪个消耗热量更大? 在同等时间内，骑车比走路消耗的热量多。在同等距离内，走路比骑车消耗的热量多。比如，10公里的距离，平路无风，骑车40分钟左右，大约消耗430大卡热量。走路240分钟左右。大约消耗1100卡左右的热量。人跑步所消耗在身体的能量，大大大于自行车内部的摩擦消耗，这就是...