跑步机跑步不出汗能减肥吗

频道：跑步日期：2023-12-03 08:35:10 浏览：19

减肥的问题:冬天风很大,跑步的时候不出汗,这样的运动是不是不会... 冬天跑步不出汗不代表没有锻炼效果。有些人认为出汗越多，减肥效果越好。的确，你流汗多，体重减得多。但这部分体重只是“脱水”的体重，不是减脂(减脂)或减肥，最多叫“减肥”。冬天跑步不出汗能减肥吗消耗脂肪并不一定要出汗才会消耗脂肪的啊...