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不运动的人吃什么减肥餐好? 1、苹果餐 只需持续三日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第三天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。二．萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。三．煮鸡蛋减肥法 一天食用八个水煮鸡蛋、持续二个星期。2、种加餐食物分别是蓝莓、葡萄、香蕉、菠萝、黄瓜、核桃、绿豆、银耳、魔芋、...