牛奶燕窝多少卡热量

频道：热量查询日期：2023-12-03 01:35:12 浏览：23

燕窝的热量 1、g燕窝的热量约为325大卡，但是燕窝的泡发率很高，一般好的燕窝泡发率达6-9倍，一碗燕窝只需要5g左右的干燕窝来泡发，所以一碗燕窝的热量也就17大卡左右。2、但是，燕窝的热量并不低，每100克燕窝含有约300卡路里的热量。因此，如果您正在减肥期间，建议适量食用燕窝，不要过量食用。此外...