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红豆怎么吃减肥? 吃法：早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。功效：红豆能通小肠利小便去肿胀，对宿食停积消化不良也有很好的治疗效果。红枣可以补脾益气，养血安神；枸杞养肝，滋肾，润肺。此食疗不仅能够滋肾、安神，还对减肥瘦身大有益处。红豆陈皮粥 原料：红豆200克、陈皮5克、盐少许。做法：首先将红豆泡水半...