减肥期间木耳洋葱做法窍门

频道：减肥窍门日期：2023-12-01 11:40:18 浏览：15

洋葱拌木耳的制作步骤洋葱拌木耳食材：木耳、洋葱、蒜末、白芝麻、辣椒面、小米辣、香菜。制作：木耳泡发后清洗干净，水中煮熟捞出备用。料汁：蒜末，小米辣，白芝麻，辣椒面泼热油+两勺生抽+两勺陈醋+一小勺白糖+一小勺盐+一小勺鸡精。做法步骤：第1步、木耳提前浸泡。泡好用开水焯烫2分钟。第2步、紫洋...