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有什么办法可以在一个月内瘦下来15斤? 据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。这几年日本生产一种糙米醋精是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。跳绳是一种有氧运动，可以加快心率、提高心肺功能，同时也有助于消耗卡路里和减少体...