帮妈妈减肥食谱 频道：减肥食谱 日期：2023-09-18 13:55:08 浏览：22 哺乳期减肥晚上吃什么? [加餐] 百合小米粥：小米50克，百合15克；桃酥：桃酥50克。哺乳期晚上饿了吃什么好 牛奶 我们都知道，牛奶是非常有营养的，对哺乳期的妈妈也是有很大帮助的。早晨保证一杯牛奶、一些蔬菜和肉类、一个水果和一个HICIBI孕产期营养；中午一定吃主食，保证体力；晚上吃水果和蔬菜，少...
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