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我是如何通过吃肉减肥法减掉30斤的 1、第三阶段（减肥完成）：一旦达到理想体重，便可以正常饮食。2、肾脏损害 由于这种吃肉减肥法的蛋白质摄入量，比正常饮食中高出许多，蛋白质在体内代谢需要经过肾脏，多余的蛋白质不可以被利用，很有可能是经过肾脏排出，这样会增加肾脏的负担，也是不利于健康的。3、脂肪不能自...