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一个人一天吃多少卡路里的热量才能减肥成功呢 美国食品与药品管理局建议每天摄入的卡路里中脂肪的比例不能超过30%。因此，如果我们每天摄入2000千卡路里，那么来自脂肪的部分最多只能为600千卡路里，即每天67克脂肪。千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=184千焦。以米饭为例，1000克米饭大约116...