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最近在跳绳减肥,跳完绳小腿好痛,走路都困难,是否还要继续跳呢 没有问题，可以继续跳。但是要放缓频率、强度。急性酸痛：肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。正常现象，跳绳需要频繁使用小腿肌肉，而且你给小腿按摩并拉伸都是非常好的。如果非常酸痛，就休息一天，但是还是要按摩腿部拉伸等。可以...