蔬菜番茄粥减肥做法视频

频道：蔬菜日期：2023-11-30 08:50:17 浏览：21

番茄粥的做法做法：河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥，青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用，番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎，将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。做法 1．取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。土豆西红柿洗净后用开水烫一下...