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减肥减到贫血?正确补血这样吃 比如说无花果吧。无花果 除了含有大量的铁，无花果还富含维生素A和B，而且热量低，因此成为了专家建议的补铁的首先。还有就是猪肝 。动物肝脏中铁的含量极高，而且比较容易吸收。冬季如果有气血虚的情况，可以适量的吃一些补气血的食物，如大枣、枸杞、桂圆、山药、白萝卜、红豆、南瓜、...