减肥吃蔬菜还吃米饭吗会瘦吗

频道：蔬菜日期：2023-11-29 22:45:21 浏览：26

不吃米饭只吃菜能瘦吗 1、如果只吃菜不吃米饭的话，能够起到一定的减肥的效果，但是还要看有什么菜，如果是一些含热量比较高的荤菜，这样也不可以达到减肥的目的。2、不吃米饭，只吃菜不能起到减肥的作用，而且主食对于我们身体健康是很重要的，特别是一些粗杂粮。主食不足：低血糖、对大脑造成不可逆的损伤、蛋白质分解...