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一周固定时长的减肥锻炼,分几次进行可以吗 1、这个做法是否可行那具体就要看你每次锻炼的时长了。2、每周安排三到五次训练来减肥。如果你想有一个良好的锻炼效果并且能够长时间保持，那么建议每周进行三到五次训练，不需要每天练习。3、有氧运动可以坚持每天做，也可以每周坚持多天，中间间隔休息一两天。这个主要是根...