减肥恢复饮食后犯困

频道：饮食减肥日期：2023-11-29 20:15:20 浏览：11

...一天只吃一顿饭,体重减了不少,可是特别容易犯困,看书集中不了注意力... 1、节食一段时间，你可能会瘦下来，但很容易反弹。健康的减肥还是得均衡的饮食+适量的运动，持之以恒，坚持一段时间，你也会瘦下来的。加油！宵夜一定不能吃。2、生活中多喝水，水是身体的本源。很多疲劳和困倦的感觉是由于你身体缺水...