女生跳绳减肥大姨妈期间怎么办

频道：跳绳日期：2023-11-29 14:15:20 浏览：27

女生答,才刚刚跳绳减肥跳了两天,月经来了,还要继续减肥吗? 不要做这种运动。强度大。可以慢跑或者走路。慢跑也根据人的体质。我在减肥月经期间慢跑半小时肚子会痛，不适。所以根据体质。如果不行不要做。月经剧烈运动不是导致多出血就会导致身体各种不适。月经来前运动月经来之前坚持运动，像上面说的运动可以产生更...