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早晨半个煮玉米,一个水煮蛋一杯温水,一袋纯奶,可以减肥吗? 您好，早餐要注重营养，这些食物都是比较有营养的，可以吃的，不会导致发胖的。我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减...