减肥百科网

减肥吃什么食物好? 1、减肥期间，进食食物的原则是少吃含糖量比较高，能量比较高，比较油腻的食物。多吃富含维生素，蛋白质含量比较高的食物。减肥期间可以多吃一些富含维生素比较高的蔬菜，水果如黄瓜，油麦菜，西红柿，猕猴桃，柚子，橙子等。2、可做主食的低碳水食物包括：薏米、红薯、糙米、燕麦、玉米、魔芋、荞麦...