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7个运动减肥小方法 直排溜冰(30分钟可熄灭425大卡)溜冰不但能增加你的乐趣，为了使你的.身体坚持均衡，在你轮番运用大腿和臀部肌肉时，中心肌群也会高度运用，这样还有助于熄灭大量的脂肪。更重要的是，这种办法不会给膝关节增加太大的压力。减肥，运动是减肥的一种方法，那么如何运动才能减肥呢？下面就来了解一...