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想要减肥成功,最关键、最核心的一点是··· 所以这就是我今天要告诫各位的一点，也是减肥最最核心的一点——不要挨饿。 治愈不挨饿怎么减肥，我们下次再说。减肥最重要的是管住嘴，其他方面作息和运动等是辅助。管住嘴是合理安排饮食，而不是节食或者以各种奇葩方式去管住嘴。该吃的还是要吃。谷物、蔬菜、肉类、脂肪...