揉肚子减肥法手法图解视频

频道：减肥法日期：2023-11-27 22:30:21 浏览：34

揉肚子减肥的正确方法按揉关元穴右手半握拳，拇指伸直，将拇指指腹放在关元穴上，适当用力按揉0.5-1分钟。功效：益气壮阳，调理气机。分推脐旁将双手中指分别放在脐旁，适当用力向两侧分推至腰部，反复做1-3分钟。先按顺时针方向，绕脐揉腹100次，再逆时针方向按揉100次，按揉时，用力要适度，精力...