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经常吃玉米可以减肥吗?玉米怎么吃可以减肥? 1、吃玉米为什么能减肥 玉米具有丰富的粗纤维。100克的玉米，就有2克的粗纤维，相比其他的食物要多出很多，而大量的粗纤维要比精米、精面中所含的量要高出4-10倍。并且玉米须也对减肥也相当的有帮助。2、晚上吃玉米可以减肥吗 晚上吃玉米是可以帮助减肥的。不...