减肥睡前肚子饿吃苹果

频道：减肥肚子日期：2023-11-27 18:05:13 浏览：23

减肥时晚上肚子饿可以吃点什么 1、肚子饿但又不想长胖，可以吃以下食品：糙米粥。将糙米和五谷杂粮洗净泡水，再放入电锅中蒸煮，可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。烤地瓜。2、冬瓜，每100克冬瓜只有9卡热量，是典型的高纤维、低钠、零嘌呤食物。冬瓜热量极低，如果发现可以忽略。冬瓜中含有大量的VC和钾，可以...