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想减肥却不行动,有什么“躺瘦”的方法? 饭后一杯白开水很好控制，但却可以帮助你减轻体重，让你的肚子有足够的饱胀感，这样你就不会在吃饭的时候多吃点东西，从而降低你的摄入量，同时还可以促进你的新陈代谢，减轻你的便秘，帮助你清理肠胃。也就是说，如果我们的基础代谢比较高，不用动就可以瘦，就是所谓的 躺瘦 。...