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橙子的功效和禁忌有哪些 身体虚弱的人不要食用，或少食用。一般糖尿病人要少吃橙子或者不吃，因为糖分含量还是比较高的，并没有降血糖的作用。吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。（3）清肠通便：橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，可以让粪...