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减脂餐是什么 1、鸡胸肉：含有高质量蛋白质，低脂肪、低卡路里，是减脂餐的好选择。蔬菜沙拉：富含膳食纤维和水分，能够增加饱腹感，降低卡路里摄入。晚餐：烤鸡胸肉：含有高质量蛋白质，低脂肪、低卡路里，不会造成太大的负担。2、首先我们要搞清楚到底什么叫减脂餐，其实所谓的减脂餐是指用低脂低糖、食材新鲜、无深加...