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减肥吃的鱼类排行 多春鱼 多春鱼是一种很常见的鱼类，它是非常适合减肥的食品。每100克的多春鱼只含有105卡路里，而且蛋白质含量丰富，不仅可以促进肌肉的生长，同时也可以加快新陈代谢。市场上常见的鱼有：鲤鱼、青鱼、银鱼、鲢鱼、鲫鱼、黄鱼、鲈鱼、鲳鱼、鲑鱼、海鳗、沙丁鱼等。以100克重量做对比，通过这个...