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早上三个佑康小豆沙包,一瓶伊利全脂纯牛奶,一个中水煮蛋,热量一共多少... 1、克伊利纯牛奶，每100毫升的牛奶热量大概是68大卡，所以，500克的伊利纯牛奶大概是340大卡。2个水煮蛋的热量大概294大卡。如果你想减肥的做为早餐还可以。想要减肥的话，可以多喝水。2、鸡蛋一个煮鸡蛋的热量是75卡，而...