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吃什么水果有助于减肥呢?有推荐的吗? 1、苹果：苹果含有大量的纤维和营养成分，有助于减肥。 橙子：橙子是减肥的最佳水果之一，含有丰富的维生素C和钾，有助于排毒减肥。 葡萄：葡萄含有大量的果糖和酒精，有助于控制体重，减少脂肪。2、葡萄、苹果、山楂、大蒜、韭菜、洋葱、冬瓜、胡萝卜都是有降脂减肥作用的水果...