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跑一小时消耗多少卡路里 1、跑步一小时大概能消耗200-400大卡的卡路里。跑步所消耗的卡路里与跑步的速度有关，一般在跑步的时候，慢跑每小时大约能消耗400大卡的热量，快跑的话每小时大约能消耗250大卡的热量。卡路里，是一个能量单位。2、正常人跑三公里大概消耗250卡路里左右。跑步热量（kcal）=...