间歇跳绳减肥法没用

频道：跳绳日期：2023-11-26 10:45:17 浏览：42

有人说跳绳减肥,坚持17天减重5斤,为什么我坚持俩月一斤没减? 1、以下是我列出来的原因：训练强度不足。跳绳训练确实可以达到减肥的效果，但前提是要有足够的跳绳训练。如果你每天跳绳100次，你就不会减肥。因此，建议您根据时间安排跳绳训练。2、因素3：个体差异。有些人只要一运动就能很快瘦下去，有些人却费...