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小孩减肥的食谱及饮食原则 儿童肥胖问题之所以日益突出，其中很重要的一个原因是大量摄入高糖高热量食物，因此要想保证饮食减肥成效，就一定要控制糖分以及热量摄入。在午餐食谱安排当中，少吃高糖食物，也少吃油炸食物，多吃蒸、煮、炖的食物，是最好的。小孩减肥食谱一日三餐如下：一日三餐一般早餐的时候需要喝一杯无糖...