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跑步是追求跑量跟配速,还是佛系就好? 1、跑步真的很急。表面上你觉得很简单。毕竟跑步是一种天生的本能，所以很多人觉得自己能跑，所以没必要关注细节，进步就好！但事实绝对不是我们想的那样。2、总之，跑步讲究的是持续，是坚持。刻意的追求跑量和配速，反而容易让我们失去跑步的乐趣和对跑步的热爱。3、还是得先跑...