阿宝减肥餐食谱大全

频道：减肥食谱日期：2023-11-26 02:45:10 浏览：20

一周瘦十斤快速减肥餐一周瘦十斤的减肥食谱五星期一早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯。午餐：水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。早餐：煮鸡蛋和水煮菜（一个煮鸡蛋加上一些蒸熟或水煮的蔬菜）。午饭：嫩煎猪排和烤南瓜（将猪排用酱汁...