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怎么减肚子上的肉肉? 减肚子上的肉可以通过饮食控制、运动、手术等方式来进行。首先需要控制饮食，控制食物摄入总量，而且饮食需要注意避开高脂肪、高热量的食物，可以吃纤维含量高的食物，比如海藻类、黄瓜、玉米、蘑菇、地瓜、栗子、杏等。减肚子可以采取饮食和运动相结合的方式：吃的方面要以清淡为主，多吃粗纤维的食...