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25岁的女人怎么减肥 1、减肥方法25岁以上要考虑脂肪比例在19岁时，只要节食1周加上2个晚上除外跳舞，就可以减掉多余的25千克(5磅)体重。但是到了39岁时，这同样地25千克(5磅)体重就像“焊接”在你的身体上一样。2、，保持充足的睡眠。减肥期间每天保持7~8小时的睡眠，能促进瘦素分泌。瘦素能提升...