减肥百科网

上班族五日减肥餐,让你火速瘦下来 上班族周六减肥餐 早餐：鲜橙汁1杯、金枪鱼西芹三明治1份（420kcal）。午餐：寿司4个、生鱼6片、疙瘩汤1碗（480kcal）。晚餐：白灼虾5只、杂菜汤2碗、橙1个、鱼1/3条（约3汤匙肉）（440kcal）。午餐：素水饺1碗（6只）、灼生菜1碟（250kcal...