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胖子一天消耗多少热量才能减肥 1、人体每天所须消耗的热量与体重身体活动程度有关，也就是说一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡左右的热量；如果是中等活动量，一天需1800- 2000大卡，这样才足以达到减肥瘦身的目的。2、男性需要每天热量消耗要在2600千卡左右，女性要...