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生酮减肥可以喝牛奶吗 1、所以，严格的低碳不建议喝牛奶，因为乳糖，喝牛奶可能会退出生酮模式。2、减肥期间是可以喝纯牛奶的。纯牛奶中富含丰富的铁元素、蛋白质、维生素等营养物质，对人体健康有一定的帮助。3、为什么生酮减肥不建议喝牛奶 大家都知道，在低碳生酮减肥期间，首先要限制的就是碳水化合物摄入量，组成...