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轻断食减肥法大全,今天你瘦了吗? 1、星期一轻断食，早餐一片黑面包加一颗白煮鸡蛋，再加一个橘子，午餐一个苹果，晚餐半斤蔬菜，半斤黄瓜和胡萝卜。星期星期三正常饮食。星期四早餐一个素包子，一杯无糖豆浆，3到4个草莓，午餐断食。2、断食日间隔至少2天的时间，建议周一和，周四或周二和周五。 轻断食只是减少热...