油炸鸡米花减肥食谱窍门

频道：减肥窍门日期：2023-11-24 12:15:13 浏览：15

鸡米花制作方法 1、准备2块洗干净的鸡胸肉，先把肉切成条，然后再切成小块。鸡胸肉切好后装碗里，准备把切好的鸡胸肉腌制一下。切点葱段和生姜片放进去，把洋葱切成小片也放进去。2、自制鸡米花食材：鸡胸肉3块、面包糠1包、鸡蛋清1个、鸡精1小匙、黑胡椒粉少许、盐1小匙、油炸淀粉4大匙制作步骤：鸡胸肉，健...