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暴饮暴食过后,怎样减肥 建议减肥期间不小心暴饮暴食的MM在接下来的几天内少吃点，吃得清淡点，还有多活动一下，就会慢慢恢复的。可以选择做一些强度大一点的运动，如果做不来的话就散散步，跑跑步，做做深蹲。反正减肥急不得，慢慢来。暴饮暴食不是一个好的饮食习惯。首先要改掉不良的饮食习惯。暴饮暴食容易造成肥胖。...