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跳绳减肥中间能休息吗 1、可以休息，但是建议每次休息时间不要超过1分钟。跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。跳绳属于有氧运动，主要是为了燃烧脂肪。2、可以啊，我就是跳绳减了20斤。跳绳期间可以休息1，2分钟的。但是时间必须要到。...