运动红薯减肥食谱大全

频道：运动减肥日期：2023-09-17 20:10:08 浏览：29

四款红薯食谱轻松通便减肥 1、红薯粥。材料：红薯2细根，大米适量，水适量，食用油几滴。做法：（1）准备材料：，红薯洗净，去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。2、红薯粥。材料：新鲜红薯250克，大米100克。烹调步骤：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。食法：最...